ありたい自分 あってほしい未来を イメージすることで 自分の深いところの意識に届き 無意識的にそれに必要な情報や出逢いや出来事が引き寄せられて それが現実化されていく 思考は現実化する 潜在意識はイメージを現実と勘違いする 感情を伴ったイメージは…

人はすべてを認知できない だから何に着眼できているか 何にフォーカスするかで 世界の認識は変わってくる 例えば、自分や人の悪いところにフォーカスしていると、そればかりが観えてくる 何にフォーカスするかで 世界の認識が変わり どう感じるかも変わって…

今までの自分を無視したり 否定した状態のまま 新しい自分に変わろうとしても 過去の自分が抵抗して うまくいかなかったりする これまでの自分をちゃんと認めよう 受け入れてあげよう 僕の導きによって、過去の自分に会いに行く想像（イメージング）をしてい…

これまで大切にしてきたことも 今は大切じゃなくなっていることもある これまでの自分を振り返り 今の自分を感じた上で もう大切じゃないものごとを 感じてみよう つながりたくない価値観や感情を 感じてみよう ただ頭で手放すとするだけでなく 紙に書き そ…

自分の人生をライフラインとして描く 苦しい時も 楽しい時も うまくいっていた時も うまくいっていなかった時も 自分の人生に改めて光を当てる感じそして誰かにそれをシェアすることで 他人にも自分の人生が認められていく つい見つめたくない過去も ちゃん…

無意識にも答を探し続ける問いがあるそれは人生をも動かしている重要な問いになっている 何にフォーカスして生きているかその問いを問い続ける理由となっている信念や体験はなにかその問いは自分が望んでいるものをつながっているか 問うている自分 答えてい…

問いかけをすると 無意識でもその問いに対する答を探し続けるとすると どんな問いをしているかが大切になってくる 自分の中心の声を聴くための 自分が本当に大切なことに気づくための 問いかけをしよう これまでにメディアや親や先生に言われた他人の声じゃ…

今、自分は何を感じている？自分が感じていることをより深く感じられるようになりませんか？ 感じているけど気付いていないことを認知できるようにすること 感覚も言葉を通して認識している この言葉が限られていると、自分が感じていることの機微に気付きに…

無意識の自分の好みとその根本に関係する心と感覚とものごとの関係に気づいていきませんか？ 頭で認識している好みではなく 普段は気づいていない感覚的な好み なんとなく好きだなぁと感じるものごとに 自分が出ている なんとなく選び出した芸術作品に なん…

自らを心地よくする要素に気づくことで、心地よさと幸福感に包まれた生活を創造していきませんか？心地いい席に座る 心地いい環境に身をおく 心地いい家に住む 一緒にいて心地いい人と過ごす 心地いい映像を観る 心地いい音楽を観る 心地いい景色を観る リラ…

自分の身体の声を聴いていますか？自分が感じていることを感じていますか？自分の声をちゃんと聴き、自分が感じていることを感じることは・自分を大切にしてあげること・自分が本当にやりたいと思っていること／自分に合うこと／自分が心地よいことを自分に…

10年以上、日々、感じる方法を見つけたり、実践したりしてきた成果が、約250枚の感覚開きカードになりました。感覚を開き、感性を豊かにするための方法・コツが詰まっています。この感覚開きカード、12/2に原宿で初公開することになりました！！ 「世界を覗…

夫婦、恋人、親子、兄弟、家族、友人、仲間、同僚など大切な人、より仲良くいい関係を育てたいと感じる相手と参加してもらえると嬉しいです。 この合宿ワークショップのために、オリジナルのワークブックを作成しました。このワークブックは、用意した問いに…

12月29-1月1日：自分自身と深く向き合い、自分の中心の声を聴き、新しい年の自分を想像／創造する合宿ワークショップやります！自分の声が聴けていますか？自分の声のようで自分の声だなぁと思いこんでいるものがあります。まるで自分になりすまして、あたか…

Love&Light Day始めます！毎月数日、ワークショップやセッションの費用を、あなたのLove&Light活動（Love活）の費用として全額または半額(参加する人が選択)キャッシュバックします☆Love&Light活動とは、世界にLove&Light（愛と光）を増やす活動です。自分の…

感覚を開き、感性を高めるための方法／コツが詰まった約250枚のカードが完成しました！この5年間、調査・探究・実践してきた成果が詰まっています。 カードに書かれた指示を実践することで、感覚を開き、観点を広げ、環境や出来事をより豊かに感じられるよう…

東京日の出町古民家滝本にて、感覚を開いて、感性を豊かにしていく、滞在型プログラム、始めます。 興味のある方はぜひ参加してもらえると嬉しいです。＜主な一日の過ごし方＞ ・起床・モーニングノート（自分が感じていること／考えているをとにかく書き出…

10/27から新しい試みとして、『鎌倉感覚開き散歩』という企画を始めます！興味と都合が合う方はぜひ♪ 古都鎌倉ー寺社空間／自然環境を感じる、感覚を開く〜散歩で街や環境を感じる感性を豊かにしていく研究をしていた案内人と一緒に鎌倉の街を歩きます。 そ…

鎌倉聴くよハウスは毎月最終金曜日の夜に定期的にやっていくことにしました！ 次回は10/26です。 栗林が夜早寝なので１日に受けられるのは１件か２件だと思います。早めにご予約ください！「あなたが話したいことを、あなたが聴いてほしい方法を通して、なん…

今月から鎌倉栗の木ハウスの住人／準住人として新しい仲間が加わりました。毎月最終土曜の夜に、住人／準住人とその友達たちが交わる、食事会をやっていきます！ 集まったメンバーで、その時の心の内を聴き合ったり／語り合ったり、その時集まったメンバーで…

鎌倉・逗子むらでのわの舞を舞う会始めますよ♪淡路の海でのわの舞も良かったので、 鎌倉逗子でも砂浜や海で舞いたいですね♪もし都合と気分が合う方がいましたらご一緒しましょう♪★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆・日時 10月25日(木) 午前10時〜12時・会場 逗子市福祉会館 …

GWに行われたファシリテーション大学で来月コラボするごっちゃん(後藤真さん)と出逢った。 「自分の声を聴く」という共通のテーマを、別の方法でアプローチしようとしていると感じた。 僕はとてもストイックに自分の声を聴こうとしてきたので、ワークショッ…

にわ大でこんな授業をやります。すでに定員いっぱいですが、９月のメタ認知合宿など関連企画はやっていくので、興味があり情報が欲しい方はコメントくださいね！＜授業にむけたメッセージ＞ 私は、自らが感じていることを感じる“メタ認知”の実践研究を通して…

さて、6月、7月とおやすみしていましたが、8/11に栗の木ハウスの集い、久しぶりにやります！栗の木ハウスでは、一ヶ月間友人が小説書きに来ていたり、別の友人がアトリエとして利用し始めたり、面白く展開しています。久しぶりに、栗の木ハウスに遊びに来ま…

“仲直り”ということについて、最近しみじみ考えている後藤です。人の欠点や至らない部分がどうしても許せないときってありますよね。 それで仲違いをしたり、縁を切ったり・・・、生きているといろいろです。 職業柄、カウンセリングの現場でよくお会いする…

‎9/8-11に「メタ認知」を用いて、自分自身とのつきあい方を実践していく合宿型ワークショップをやります！ 四日間の共同生活を通して、自らの声を聴き、自らの感覚を感じていく、新しい自分に気づき、新しい自分に出逢い、新しい自分が生まれる、そんな４日…

お金ではなくてその人ができることで価値交換すること。 誰かのできることで、誰かのできないことを埋めて、助け合う／支え合うコミュニティをつくっていく。 去年から今年に入って、生活費を極力減らして、自給自足的な生活へと向かってきました。 最低限、…

今週末になりました、鎌人いち場☆おとなも子どもも楽しめる鎌倉のビッグイベントです。 たいよう講ブースのテーマは「節電とちょいオフグリッド」。エネルギーシフトは自分から！僕は「ちょいオフグリッド」をテーマとして、簡単に安価でできる太陽光発電照…

4/22に鎌倉ー栗の木ハウスで行った「感じることを知ろう」ワークショップの感想を紹介します。参加してくれた人たちの言葉、僕にとって宝物のようなものです。 とっても力になります。ありがとうございます。参加して何を感じ、何に気づき、何を掴むかは、そ…

3/24に鎌倉ー栗の木ハウスで行ったリスニングワークショップの感想をご紹介します。参加して何を感じ、何に気づき、何を掴むかは、その人次第だけれど、今までの参加者が体験したこと、感じたことのシェアを通して、参加したらどんな感じか感じてもらえたら…