ありたい自分 あってほしい未来を イメージすることで 自分の深いところの意識に届き 無意識的にそれに必要な情報や出逢いや出来事が引き寄せられて それが現実化されていく 思考は現実化する 潜在意識はイメージを現実と勘違いする 感情を伴ったイメージは…

人はすべてを認知できない だから何に着眼できているか 何にフォーカスするかで 世界の認識は変わってくる 例えば、自分や人の悪いところにフォーカスしていると、そればかりが観えてくる 何にフォーカスするかで 世界の認識が変わり どう感じるかも変わって…

今までの自分を無視したり 否定した状態のまま 新しい自分に変わろうとしても 過去の自分が抵抗して うまくいかなかったりする これまでの自分をちゃんと認めよう 受け入れてあげよう 僕の導きによって、過去の自分に会いに行く想像（イメージング）をしてい…

これまで大切にしてきたことも 今は大切じゃなくなっていることもある これまでの自分を振り返り 今の自分を感じた上で もう大切じゃないものごとを 感じてみよう つながりたくない価値観や感情を 感じてみよう ただ頭で手放すとするだけでなく 紙に書き そ…

自分の人生をライフラインとして描く 苦しい時も 楽しい時も うまくいっていた時も うまくいっていなかった時も 自分の人生に改めて光を当てる感じそして誰かにそれをシェアすることで 他人にも自分の人生が認められていく つい見つめたくない過去も ちゃん…

無意識にも答を探し続ける問いがあるそれは人生をも動かしている重要な問いになっている 何にフォーカスして生きているかその問いを問い続ける理由となっている信念や体験はなにかその問いは自分が望んでいるものをつながっているか 問うている自分 答えてい…

問いかけをすると 無意識でもその問いに対する答を探し続けるとすると どんな問いをしているかが大切になってくる 自分の中心の声を聴くための 自分が本当に大切なことに気づくための 問いかけをしよう これまでにメディアや親や先生に言われた他人の声じゃ…

今、自分は何を感じている？自分が感じていることをより深く感じられるようになりませんか？ 感じているけど気付いていないことを認知できるようにすること 感覚も言葉を通して認識している この言葉が限られていると、自分が感じていることの機微に気付きに…

無意識の自分の好みとその根本に関係する心と感覚とものごとの関係に気づいていきませんか？ 頭で認識している好みではなく 普段は気づいていない感覚的な好み なんとなく好きだなぁと感じるものごとに 自分が出ている なんとなく選び出した芸術作品に なん…

自らを心地よくする要素に気づくことで、心地よさと幸福感に包まれた生活を創造していきませんか？心地いい席に座る 心地いい環境に身をおく 心地いい家に住む 一緒にいて心地いい人と過ごす 心地いい映像を観る 心地いい音楽を観る 心地いい景色を観る リラ…