出来事と思い込みが生み出す感覚感情のパターンを把握し、負の感情を生み出す考えが出てきたら、すぐに思い直し、数秒で感情を調整することができる、 約250枚のカードに感じるためのコツをまとめるほど多様な感じ方を持ち、自分が感じたいように感じること…

常に自分と対話し続け、中２でDJを始めるなど小さい時から周りの声ではなくて自分の声を聴きそれを信じてわが道を歩いてきた、自己対話トレーナー、メタ認知研究者”くり”による自己対話トレーニングワークショップやります！ ▶このワークショップに参加する…