ワークショップ/イベント

4/13 大切な人と深く豊かにつながるために〜カウンセリングとコーチングの世界をのぞいてみよう〜(東京にしがわ大学授業)

大切な人とより仲良くしたいあなたへ。 話し方や聴き方を失敗して大切な人を傷つけた、大切な人に嫌な言い方をされて「うっ」って傷ついた、それらによって信頼関係が崩れたという経験はありませんか? もうちょっとこういう言い方や聴き方をすればよかった…

4/6 思い込みから解放して自分を楽に幸せにするワークショップ

自分を縛り付ける思い込みから解放されて、なりたい自分と幸せな未来をつくりたいあなたへ。 思い込みによる苦しみから解放されて、楽に幸せになるコツ知りたくありませんか? 想い通りの人生を歩むコツ知りたくなりませんか? 自分のお金が盗まれ続けていた…

『きみがよものがたり』を感じ、「天意(あい*)のせかい」を想い、描く会

3/9日午前に上目黒でこんなワークショップやります。自分や人々や地球や宇宙との調和したつながりを感じながら、平和な世界を想い、描きませんか? 【『きみがよものがたり*1』を感じ、「天意(あい*)のせかい」を想い、描く会』 *日本の古のことばで「天」…

3/2 くりとまるからのおすそわけ

くりとまるが、日々、学んだり、気づいたり、感じたりしたことを、みんなにおすそわけのようにシェアしていく、集まりを始めます!第一回目は、3/2土曜日の夜19時頃から、てんがく/古民家滝本にて、今月あった以下の出来事/テーマの中から、集まった人が求…

ありたい未来を想像するイメージング

ありたい自分 あってほしい未来を イメージすることで 自分の深いところの意識に届き 無意識的にそれに必要な情報や出逢いや出来事が引き寄せられて それが現実化されていく 思考は現実化する 潜在意識はイメージを現実と勘違いする 感情を伴ったイメージは…

フォーカスしたいこと/感覚感情を決めよう

人はすべてを認知できない だから何に着眼できているか 何にフォーカスするかで 世界の認識は変わってくる 例えば、自分や人の悪いところにフォーカスしていると、そればかりが観えてくる 何にフォーカスするかで 世界の認識が変わり どう感じるかも変わって…

過去の自分に会いにいって過去の自分を認めるイメージング

今までの自分を無視したり 否定した状態のまま 新しい自分に変わろうとしても 過去の自分が抵抗して うまくいかなかったりする これまでの自分をちゃんと認めよう 受け入れてあげよう 僕の導きによって、過去の自分に会いに行く想像(イメージング)をしてい…

今はもう大切じゃないこと、つながりたくない価値観や感情を手放そう

これまで大切にしてきたことも 今は大切じゃなくなっていることもある これまでの自分を振り返り 今の自分を感じた上で もう大切じゃないものごとを 感じてみよう つながりたくない価値観や感情を 感じてみよう ただ頭で手放すとするだけでなく 紙に書き そ…

人生とその時の気持ちの変化を表したグラフを描く

自分の人生をライフラインとして描く 苦しい時も 楽しい時も うまくいっていた時も うまくいっていなかった時も 自分の人生に改めて光を当てる感じそして誰かにそれをシェアすることで 他人にも自分の人生が認められていく つい見つめたくない過去も ちゃん…

自分が最重要にしている問題=プライマリークエスチョンに気付こう

無意識にも答を探し続ける問いがあるそれは人生をも動かしている重要な問いになっている 何にフォーカスして生きているかその問いを問い続ける理由となっている信念や体験はなにかその問いは自分が望んでいるものをつながっているか 問うている自分 答えてい…

自分の声を聴くことを助ける問いかけ/答えている自分の感覚を感じよう

問いかけをすると 無意識でもその問いに対する答を探し続けるとすると どんな問いをしているかが大切になってくる 自分の中心の声を聴くための 自分が本当に大切なことに気づくための 問いかけをしよう これまでにメディアや親や先生に言われた他人の声じゃ…

自分が感じていることを感じる感情言語と感覚言語

今、自分は何を感じている?自分が感じていることをより深く感じられるようになりませんか? 感じているけど気付いていないことを認知できるようにすること 感覚も言葉を通して認識している この言葉が限られていると、自分が感じていることの機微に気付きに…

芸術作品鑑賞を通して無意識の自分の感覚を感じる

無意識の自分の好みとその根本に関係する心と感覚とものごとの関係に気づいていきませんか? 頭で認識している好みではなく 普段は気づいていない感覚的な好み なんとなく好きだなぁと感じるものごとに 自分が出ている なんとなく選び出した芸術作品に なん…

居心地を感じて、居心地に関係する要素に気付き、居心地をつくる

自らを心地よくする要素に気づくことで、心地よさと幸福感に包まれた生活を創造していきませんか?心地いい席に座る 心地いい環境に身をおく 心地いい家に住む 一緒にいて心地いい人と過ごす 心地いい映像を観る 心地いい音楽を観る 心地いい景色を観る リラ…

12/2第一回セルフダイアローグとメタ認知の技法と実践in原宿テラス

自分の身体の声を聴いていますか?自分が感じていることを感じていますか?自分の声をちゃんと聴き、自分が感じていることを感じることは・自分を大切にしてあげること・自分が本当にやりたいと思っていること/自分に合うこと/自分が心地よいことを自分に…

【自分の感覚を“ひらく”3時間】第一回 感覚開きカードを使った身体感覚を豊かにするワークショップ

10年以上、日々、感じる方法を見つけたり、実践したりしてきた成果が、約250枚の感覚開きカードになりました。感覚を開き、感性を豊かにするための方法・コツが詰まっています。この感覚開きカード、12/2に原宿で初公開することになりました!! 「世界を覗…

年末のワークショップ合宿にむけたメッセージ:大切な人と自分が感じていること/大切にしていること/これからやろうとしていることを共有し、本当の自分と本当の相手が出会う

夫婦、恋人、親子、兄弟、家族、友人、仲間、同僚など大切な人、より仲良くいい関係を育てたいと感じる相手と参加してもらえると嬉しいです。 この合宿ワークショップのために、オリジナルのワークブックを作成しました。このワークブックは、用意した問いに…

▶12月29-1月1日:自分自身と深く向き合い、自分の中心の声を聴き、新しい年の自分を想像/創造する合宿ワークショップ◀

12月29-1月1日:自分自身と深く向き合い、自分の中心の声を聴き、新しい年の自分を想像/創造する合宿ワークショップやります!自分の声が聴けていますか?自分の声のようで自分の声だなぁと思いこんでいるものがあります。まるで自分になりすまして、あたか…

感覚開きカードワークショップin御嶽山+御嶽神社〜山ー森ー自然ー神社空間を感じる、感覚を開く〜

感覚を開き、感性を高めるための方法/コツが詰まった約250枚のカードが完成しました!この5年間、調査・探究・実践してきた成果が詰まっています。 カードに書かれた指示を実践することで、感覚を開き、観点を広げ、環境や出来事をより豊かに感じられるよう…

感性を豊かにしていく滞在型プログラム@古民家滝本(東京都日の出町)

東京日の出町古民家滝本にて、感覚を開いて、感性を豊かにしていく、滞在型プログラム、始めます。 興味のある方はぜひ参加してもらえると嬉しいです。<主な一日の過ごし方> ・起床・モーニングノート(自分が感じていること/考えているをとにかく書き出…

10/27鎌倉感覚開き散歩

10/27から新しい試みとして、『鎌倉感覚開き散歩』という企画を始めます!興味と都合が合う方はぜひ♪ 古都鎌倉ー寺社空間/自然環境を感じる、感覚を開く〜散歩で街や環境を感じる感性を豊かにしていく研究をしていた案内人と一緒に鎌倉の街を歩きます。 そ…

10/26:鎌倉聴くよハウス

鎌倉聴くよハウスは毎月最終金曜日の夜に定期的にやっていくことにしました! 次回は10/26です。 栗林が夜早寝なので1日に受けられるのは1件か2件だと思います。早めにご予約ください!「あなたが話したいことを、あなたが聴いてほしい方法を通して、なん…

10/27:鎌倉栗の木ハウス定例食事会♪

今月から鎌倉栗の木ハウスの住人/準住人として新しい仲間が加わりました。毎月最終土曜の夜に、住人/準住人とその友達たちが交わる、食事会をやっていきます! 集まったメンバーで、その時の心の内を聴き合ったり/語り合ったり、その時集まったメンバーで…

8/25 東京にしがわ大学「緑の中で“いごこちのいい”場所を探す」にむけたメッセージ

にわ大でこんな授業をやります。すでに定員いっぱいですが、9月のメタ認知合宿など関連企画はやっていくので、興味があり情報が欲しい方はコメントくださいね!<授業にむけたメッセージ> 私は、自らが感じていることを感じる“メタ認知”の実践研究を通して…

8/11 栗の木ハウス 葉月の会

さて、6月、7月とおやすみしていましたが、8/11に栗の木ハウスの集い、久しぶりにやります!栗の木ハウスでは、一ヶ月間友人が小説書きに来ていたり、別の友人がアトリエとして利用し始めたり、面白く展開しています。久しぶりに、栗の木ハウスに遊びに来ま…

9/8-11 メタ認知合宿ワークショップ 参加者へのメッセージ

“仲直り”ということについて、最近しみじみ考えている後藤です。人の欠点や至らない部分がどうしても許せないときってありますよね。 それで仲違いをしたり、縁を切ったり・・・、生きているといろいろです。 職業柄、カウンセリングの現場でよくお会いする…

どっぷり3泊4日! メタ認知合宿ワークショップ

‎9/8-11に「メタ認知」を用いて、自分自身とのつきあい方を実践していく合宿型ワークショップをやります! 四日間の共同生活を通して、自らの声を聴き、自らの感覚を感じていく、新しい自分に気づき、新しい自分に出逢い、新しい自分が生まれる、そんな4日…

「感じることを知ろう」ワークショップの感想

4/22に鎌倉ー栗の木ハウスで行った「感じることを知ろう」ワークショップの感想を紹介します。参加してくれた人たちの言葉、僕にとって宝物のようなものです。 とっても力になります。ありがとうございます。参加して何を感じ、何に気づき、何を掴むかは、そ…

リスニングワークショップ参加者の感想

3/24に鎌倉ー栗の木ハウスで行ったリスニングワークショップの感想をご紹介します。参加して何を感じ、何に気づき、何を掴むかは、その人次第だけれど、今までの参加者が体験したこと、感じたことのシェアを通して、参加したらどんな感じか感じてもらえたら…

相手をありのまま聴くこと→ありのままのその人でいられる安心できる場を結するー自分の周りに平和が訪れますように。

ありのままのその人でいられる安心できる場を結するー自分の周りに平和が訪れますように。なぜファシリテーションにおいてリスニングを取り上げるの? ファシリテーターとして、テクニックとか力で相手の話を引き出す以前にね、相手が自ずと大切なことに触れ…