鎌倉感覚開き散歩〜自然空間を感じる感性をひらく
風景や出来事を豊かに感じられるようになりたいあなたへ
さまざまな感じ方を身につけて、五感・感性・直観を豊かにしませんか?
僕は、「自分と世界を感じる感性をひらく」をライフテーマとし、10年以上、日々、感じる方法を見つけたり、実践したりしてきました。その成果が、約250枚の感覚開きカードになりました。感覚を開き、感性を豊かにするための方法・コツが詰まっています。
感覚開き散歩では、カードに書かれた指示を実践することで、世界を感じるための方法を身につけて、環境や出来事をより豊かに感じられるようになります!見慣れた風景、歩き慣れた道、よく知っている人などが、新しい何かとして感じられてきます!!
*実践したカードは持ち帰ることができます。継続して感覚開きカードWSに出るとカードをコレクションして楽しめます。
今回歩く場所は、紅葉が綺麗に色づく鎌倉、黄金色の銀杏の絨毯が幻想的な獅子舞。自然空間を感じる感覚を開き、それを味わっていきます。
参考:http://homepage3.nifty.com/kamakurakikou/asisimai.html
感覚を開いて感性を豊かにして、あなたの日常生活を、あなたが観る世界を、楽しく色鮮やかなものに変えていきませんか?
▶こんな方におすすめです。
・五感/感性/直感をより豊かにしたい方
・環境や風景や出来事をより豊かに感じられるようになりたい方
・自分の観点を広げたい方、多様にしたい方
・感じ方を豊かにすることで、日常生活をより楽しく感じたい方
・感性を豊かにして芸術創作や自己表現に役立てたい方
・散歩・散策・旅をより楽しくしたい方
・自分や相手の気持ちや変化を感じられるようになりたい方
・対象から多くの気付きや発見を得られるようになりたい方
・固定された考え方や感じ方に囚われないように/多様な観方でものごとをとらえられるようになりたい方/他者が持つ新しい感じ方を理解し受け入れられるようになりたい方
▶日時:12/28 10:00-16:00
▶集合:10:00北鎌倉駅改札(表口)前
▶参加費:2000円+お気持ち(お試し価格)
【早期割】12月15日までに申し込みしてくれたら上記料金より500円割引き。
【紹介割】1人紹介につき上記料金より500円割引き
▶特典:
�感覚開きカード20枚セット
�くり作の小冊子『世界を感じる感性をひらく』『自分を感じる感性をひらく』
�FACEBOOKグループおよびメールでの事後サポート
他、プレゼント盛りだくさん♬お楽しみに!
▶予約・お問い合わせ
kuri★kuricreation.com *★と@に書き換えてご送信ください。
ご予約/申込の方は�名前、�メールアドレス、�紹介者(いれば)を明記の上、上記メールアドレスまで送信ください。
▶案内人プロフィール
感覚開き人。感性開拓研究家/感性開拓コーチ/五感トレーナー。感覚開きツアーガイド。文教大学講師。自らが感じていることを感じる”メタ認知”の実践研究を通して,自分の声を聴き,自らを突き動かす要素に気づくことで,自分に合う/自分を高める/自分を活かす生活を創造していく生き方を探究している。 特に、環境を豊かに知覚できるようにすることをテーマとして、さまざまなツール制作や実践を行っている。約250個の感性開拓方法をまとめた感覚開きカードを使ったワークショップやフィールド ワークを行っている。
世界を感じるための方法:目の前の人が何をしてきたのか/これから何をするのか想像してみよう
その人の今の状態や行動を観察してみよう
そこには、癖やパターンが潜んでいる
その人は、こういうことをしていると、次にこういう行動に出やすい
それをした後にこれをやりやすい
といったパターンを集めていこう
すごくわかりやすい例としては、
息を乱して到着したら、寝坊したか電車逃したかで急いで向かってきたとか
横を観ていた人が目を見開いてこちらを観てくると、話しかけてくるとか
柔軟体操をしていると、その後運動しに出かけるとか
電車で本を読んでいた人が本を閉じて鞄に仕舞うと、次の駅で降りるとか
その癖やパターンを掴むと
人が何をしてきたのか/これから何をするのか推理をすることができる
ある行動と行動の前後のつながりや、ある行動とものごとの関係がわからなければ推理できない
推理をしようとすると自然と観察力が高まっていきますよ
これまでの世界を感じる方法リストはこちら。
他の方法も知りたい方はどうぞ。
世界を感じるための方法:遊びやおもちゃの材料を探しながら道を歩こう
ある石ころを見つけた
その石を蹴ると遊びになる
さらに穴を見つけた
そこに石を入れることで遊ぶ
落ち葉が落ちていた
その落ち葉を切り合わせて絵を描く
近くに川が流れていた
その落ち葉を船のように水に浮かべてみる
そしてレースをして遊ぶ
その道にあるもの全てが
遊びやおもちゃの材料になる
普段何気なく観ている道も場所も
遊びの材料の宝庫のよう
遊びやおもちゃをつくりながら歩いてみよう
これまでの世界を感じる方法リストはこちら。
他の方法も知りたい方はどうぞ。
世界を感じるための方法:絵画のように風景を鑑賞してみよう
美術館などで
絵を鑑賞する時
細かく絵を感じようとしている
色
明るさ
構図
光と影
雰囲気
かたち
ものや人の数
表情
動き
物語
登場人物の気持ち
空間の開閉
美しさ
じっと立ち止まり
絵を鑑賞するように
風景を鑑賞してみよう
感じてみよう
普段観ている風景にも
絵画のように美しい風景が見つけられますよ
これまでの世界を感じる方法リストはこちら。
他の方法も知りたい方はどうぞ。
感覚や感性を豊かにするためのポイント
まず一番大切なのは、自分の感じていることを感じることが大切です。
これによって
行動や感覚方法を変えるなどしながら
より豊かに感じられているかどうか確認しながら
探究することができます
テストのように点数はつきませんが
日々
感じ方が豊かになっていることを自分で実感できることが
感覚や感性を豊かにすることを促進していきます
もう一つのポイントは、思い込み=固定観念=色眼鏡で観ないことです。
自分の思い込みによって
それ以上の感覚や解釈が生まれなくなってしまいます
例えば「雨は服や靴が汚れるから嫌い」といった考え方で決めつけていると
雨粒のかたちやその美しさ
雨によってできる水たまりの波紋の美しさなどは
感じられなくなってしまいます
いろんな観方/感じ方を持ち
いろんなチャンネルでものごとを捉えられるようにすることで
ものごとの感じ方が豊かになっていきます
感覚や感性を豊かにする実践をしたい方はこちらもご覧ください♪
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・「2/23梅の花、切り通しの岩壁と森を味わおう!鎌倉感覚開き散歩:自然を感じる感性をひらく」の感想
・他の人の着眼点と感覚を吸収して、世界を感じる感性を豊かにしてきた研究成果
・パーソナルヒストリー(世界を感じる感性を拓き続けた15年編)
■世界を感じるための方法:二度と体験できないものとして感じてみよう■
何度も
同じことを
繰り返すと
いつのまにか
感じること無しに
それを
やるようになる
この人生で
最後だと
思って
そのことを
やってみよう
最後の食事
最後のお茶
最後の睡眠
最後のその人
最後の会話
最後のその道
最後の仕事
最後の・・・
人生最後にやるものだと想って
大切に大切に
深く感じてみよう
これまでの世界を感じる方法リストはこちら。
他の方法も知りたい方はどうぞ。