出逢いと自己紹介の場でよくある8つの悩みと解決策

1.緊張して自然に話せない。


・あらかじめ話したいこと、伝えたいことを整理することで話しやすくする。
・相手のことをよく知ってから話す。
・良いイメージ/良い気持ちをつくってから話す。

→リラックスして魅力的な自己紹介ができるように!



2.何を話していいかわからない。伝えたい自分の気持ちや想いがわからない。


・自分の思いや気持ちや自分らしさに気づくための自己対話と自己観察:いろんな問いかけをして答えてみたり、自分がどんな時にどう考えたり感じたりするかのパターンを集めていく。


→自分の好きなことや自分にとって大切なことがわかって、伝えられるように!共感してもらえるように!



3.人と仲良くなるのに時間がかかる。


・相手のことをよく知ってから、相手の感覚や価値観を意識しながら伝える。
・自分の特徴をわかりやすく一言コピーで伝える
・相手が興味あるテーマやキーワードを探して、具体的な相手に向けて自己紹介をつくる
・自分の思いや気持ちを、一般的に説明するのではなくて、自分らしい自分の言葉で伝える


→短時間で深いつながりがつくれるように!



4.人と出会っても関係が深くなりにくい。


・相手のことをよく知ってから、相手の感覚や価値観を意識しながら伝える。
自分の思いや気持ちを、自分らしい自分の言葉で伝える
・相手が興味あるテーマやキーワードを探して、具体的な相手に向けて自己紹介をつくる
・自分の中にある大切な想いや気持ちを自己開示する
・自分の人生と向き合い、経験談や思いや気持ちをストーリーで伝える
*大切なものごとを話すと相手は自分を大切にしてくれてると感じて、大切なものごとを話してくれるようになり、関係が深まります


→自分に興味を持ってもらったり共感してもらったりすることが増える!



5.自分の想いや気持ちややっていることの意義をなかなかわかってもらえない。


・自分の思いや気持ちややっていることの意義をより明確にする
・自分の思いや気持ちを、自分らしい自分の言葉で伝える
・相手のことをよく知ってから、相手の感覚や価値観を意識しながら伝える。
・相手が興味あるテーマやキーワードを探して、具体的な相手に向けて自己紹介をつくる
・説明するのではなくて、ストーリーやエピソードを通して相手が実感しやすいかたちで伝える
・自分自身が感動しながら気持ちをこめて話す


→友達やファンや仲間や協力者が増えて、やっていることも前に進めるように!



6.なかなか理解や共感が得られずに自分に自信を持てない。


・相手のことをよく知ってから、相手の感覚や価値観を意識しながら伝える。
・自分が伝えたいことではなくて、相手が知りたがっている自分のことを伝える
・相手が興味あるテーマやキーワードを探して、具体的な相手に向けて自己紹介をつくる
・説明するのではなくて、ストーリーやエピソードを通して相手が実感しやすいかたちで伝える
・自分と相手の心の反応を観て、感動を生み出す表現を集め、その表現を使って自己紹介する
・自分自身が感動しながら気持ちをこめて話す


→共感してもらえる機会が増えて、自信が持てるように!



7.継続的に会ってくれる人(お客さんであればリピーター)ができにくい。


・相手が興味あるテーマやキーワードを探して、具体的な相手に向けて自己紹介をつくる
・相手の話を聴いたり、観察したりして、相手が欲しているニーズを把握する
・相手の悩みや知りたがっていることの答を伝える。


→「あなたがやるなら行きたい。」「あなたから買いたい。」と言われて、自然とお客さんが集まってくるように!



8.ビジネスであればものすごい時間をかけて広報や集客をしている。


・相手が困っていること/知りたがっていることに答えるように、自分ができることを伝える
・なぜそれができるのか、自分の経験エピソードを話す
・自分と相手の心の反応を観て、感動を生み出す表現を集めて、感動や共感を生み出す伝え方をする


→信頼関係ができて自然と人が集まるように!



実践的に、「短時間で共感を生み出して人が集まる自己紹介」を身につけて、上記の悩みを解決したい方はこちらもどうぞ。






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いろんな質問をすることで、新しい自分や自分の大切な思いと出会って、それを伝えることで他の人とも出会ってもらえると嬉しい

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ジョゼフ キャンベルは、数々の神話を研究していくうちに、
共通する一連の流れがあることを発見しました。
それを、「ヒーローズ・ジャーニー(英雄の旅)」と名づけました。


キャンベルは、古今東西の神話に共通するこの構成こそが、人々の心を捉え、感動を呼ぶ“黄金の法則”であると考えました。


スターウォーズ』のジョージ・ルーカスをはじめ、多くのハリウッド映画がこの法則に則るか、もしくは何らかの影響を受けて作られていると言われています。


このような神話や物語が今も残り続けているのは、神話の構造と人の記憶に残り語り伝えられるということが深く関係しているからだと思います。



それではこの物語・人生の旅の構造を使って、自己紹介をつくってみましょう!
質問に答えてそれを構成することで、物語のあらすじができるようになっています!



1.未熟な主人公が登場

「どんな短所や欠点がありましたか?」

「自分のどんなところが嫌いでしたか?どんなところを否定していましたか?」

「どのような悩み・問題を持っていましたか?」



2.目標・夢・天命と出会い、決意をして旅を始める

「大好きで続けられていることは何ですか?」

「あなたにとって一番大切なことは何ですか?」

「人生を通してやりたいことは何ですか?」

「死ぬまでに必ず成し遂げたいことは何ですか?」

「あなたの天命は何ですか?」



3.出来事に巻き込まれる

「今まで生きてきて辛かった、苦しかったことはなんですか?一番辛かった、苦しかったことは何ですか?」

「どんな挫折経験がありますか?」



4.限界点に突き当たる

「その出来事の結果、どんな限界にぶちあたりましたか?」



5.導く人やものごとと出会う

「どんな、解決するきっかけとなる出会いがありましたか?」



6.試練と出逢い、それを乗り越える

「どんな試練がありましたか?」

「どうやって解決できたのか?乗り越えられたのか?」



7.問題解決し成長・変容して、報酬をもらう

「解決できてどう良くなったのか?」

「何ができるようになりましたか?」

「考え方や気持ちや行動がどうなりましたか?」




自己対話・自己分析・自己表現ワークを通して、自分と自分の想いを知り、それを魅力的に伝えられるようになりたい方がいましたら、こちらもご覧ください。






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お客さんの悩みや問題を解決する提案をする時、「ただできます!」というのではなくて、自分が過去に抱えていた問題を何かをすることで解決してこう良くなったということをストーリーで示せると、相手は実感わきやすくなります。相手に信頼してもらいやすくなります。


この「感じる」というのと、「信頼する」というのが、お客さんがどこから誰から買うかを選ぶ力になっていきます。



実際に以下の問いかけに答えながら、ストーリーをつくり、読み手が共感・感動・信頼してくれる自己紹介・プロフィールをつくってみましょう。


1.読んでもらいたい相手・お客さんに対して何のお手伝いができますか?


2.どうしてそれができるようになったのか?/それは、自分のどんな経験からやるようになったのか?


3.あなたが過去に経験した問題をどうやって解決できたのか?


4.解決できてどう良くなったのか?


5.過去の経験が今やっていることとつながっていますか?どういかされていますか?



自己対話・自己分析・自己表現ワークを通して、自分と自分の想いを知り、それを魅力的に伝えられるようになりたい方がいましたら、こちらもご覧ください。






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わわわ(輪になって話して和する)/非構成的エンカウンターグループ的対話のわ:本当の自分と本当の相手と出会う”3時間”@東京

大切な想いや気持ちを聴き合い、自分と相手とちゃんとつながりたいあなたへ。


僕は本当に嬉しかったことや悲しかったがあった時、家族や恋人や親友など大切な人にそれをすぐに伝えたくなります。


真剣に、話しに行ったり、電話したりしたのに、忙しさを理由に流されたり、ちゃんと聴いてもらえなかったり、共感してもらえなかったり、時には否定や批判をされたりすることもありました。


何か悲しいことや嫌なことがあった時、話してもわかってもらえたという感じがしなかったり、その話を聴いた相手を嫌な気持ちにさせてしまったりするから、本当は話したくてもあまり話さないようになったり、本当は泣きたくても人前では泣けなかったりしました。


でも、聴いてほしかった、わかってほしかったんです。


みなさんも、そんなことはありませんか?


聴いてもらう、わかってもらうために、どうしたらいいかのポイントが、だんだんとわかってきました。


1つ目は、まず自分が「聴く」方法と態度を身につけて、相手の話をよく聴くことです。聴いてもらえることで、相手も自然と話が聴けるようになっていきます。


2つ目は、お互いに聴き合える関係や安心できる空間をつくることです。相手の話や言葉や気持ちをありのまま受け止めあえる雰囲気をつくることです。このように安心できる空間が整っていると、自然と、丁寧に自分の言葉を通して大切な想いや言葉を語り、相手の言葉に耳を傾けて相手の気持ちに寄り添えるようになります。


2013年12月岡山でやった円坐/非構成エンカウンターグループでは、参加者それぞれから湧き上がってくる思いや言葉や気持ちを分かち合えて、とっても深い時間を過ごす事ができました。


そんな場を定期的に自分の場所でやれたらいいなと感じたので、2014年2月から毎月第二日曜日の14:00-17:00で続けていこうと思っています。


輪になって座り、そのときの心の内、話したいことを共有していく中で、本当の自分、本当の相手と出会い、触れ合うような時間。


お互いの想いや気持ちを大切にし、お互いの「ありのまま」を受け容れあう場。


ちゃんと受け止めてくれる聴き手がいることでそこは安心の空間になり、自然と扉が開き、普段は見えていない自分、自分の想いや気持ちが現れてきます。


僕はこういう場に座ると、普段は余計なことを考えたり話していたりすることに気付き、そのとき本当に話したい/伝えたい/反応したいところが自分の中に浮かび上がってきます。


自分が本当に話したいことを話す前には、本当に自分の中のエネルギーが高まり、言葉が奥からあがってくる感覚が僕の中にはあります。


そうやって出て来た言葉には、自然と気持ちがこもり、自分が宿っている感じがするんです。


僕はそんな感覚が大好きです。


そんな場に一緒に座り、話し合い、聴き合いませんか?


▶こんな方におすすめです。


・自分と相手と深く向き合い、自分と相手の深いところの想いや気持ちを感じたい方。

・今までは知らなかった、普段は見えていなかった、または忘れていた、自分や自分の大切な想い/気持ちに気づきたい方。相手の大切な想い/気持ちに触れたい方。

・調和的な対話の場を経験したい方。そのような場を自分でもつくりたい方。


▶日時:2月9日(日) 14:00-17:00
*3月以降は毎月第三土曜日にやっていく予定です。




▶場所:てんがく/ひるねや(東京都西多摩郡日の出町大久野)
*詳しい住所とアクセスは参加希望者にお伝えさせていただいています。

武蔵五日市駅から徒歩で25分または、駅前3番乗り場で「つるつる温泉」または「福生駅」行きのバスに乗って約3分の幸神バス停から徒歩3分です。


▶料金:参加費 投げ銭(満足度後払い)


▶定員:8名


▶予約・お問い合わせ

こちらからお問い合わせください。


ファシリテータープロフィール

くり(栗林賢)

調和を生み出すファシリテーター。対話・自己対話トレーナー。聴き士。カウンセラー。メンタルコーチ。セラピスト。

話を聴くのが大好きです!オチがない話でも何時間でも聴けるし、沈黙もいくらでも待つことができます!同じ話でも何度でも聴けます!人の話を聴いているとご飯を食べるのも忘れたり、食べ進められなかったりします!

聴いてほしい方法で話したいことを聴かせてもらっています!家族や友達、同僚とのコミュニケーションをよりよくする!話を聞く力を磨く、お手伝いもさせてもらっています!過去には、1時間のインタビューを10人連続でやったこともあります!!

友人の自死をきっかけに、相手の話を聴き、相手が感じていることを感じることを本気で探究してきました。相手の言葉や気持ちを逃さない/流さない、話の聞き方と感覚を磨いてきました。その人の本当の気持ちや思いに触れると、嬉しくて震えと涙が止まらなくなります。

中学時代に、ジョンレノンの音楽やキング牧師の演説、 チャップリンの映画などを通して、英語を学んだことで、今の自分の中に平和の精神・スピリット が宿っていると感じています。

中2でDJを始めたり、高校卒業してフリーランスで創作活動をしていたりといわゆる”あぶれもの/変わり者”だった、僕の考え/気持ち/感覚/行動は周囲からはあまり理解されませんでした。個人や社会がある考えや行動を正しいこととして、それができない人をダメな人として裁いていくこと、目の前で、外国人の友人が差別的に扱われていることが許せませんでした。

「どうしたら全ての人がそれぞれの違いを認め合える、調和した世界をつくることができるか」
をずっと探し求めてきました。

そんな高い理想を持っていたので、それに反する人を批判的に観て争い合うこともありました。「調和を生み出すプロセスで争ってどうする」と自分を責めていた時期もありました。

現在では「感じる・聴く・想像する」ということの探究を通して、「みんなが、自分の喜びや幸せ、心地よさを大切にし、他の人や世界・地球のことも大切にできる、調和した世界」「安心してありのままの自分でいられる世界」をつくっていくために活動しています。

詳しくはこちらをご覧ください。


*非構成的エンカウンターグループとは、ある一定の時間、数名の参加者とファシリテーターが円座になって過ごします。どのように過ごすかは参加者の自由です。エンカウンター(encounter)…遭遇すること。接触。出会い。


非構成的エンカウンターグループについて詳しく知りたい方はこちらが参考になります。


ワークショップランド 非構成的エンカウンターグループ in 女神山ライフセンター*参加した方の感想なども載っています。


fence works 年の瀬の10日間円坐(非構成エンカウンターグループ)2013

短時間で必要なことを学び、必要な能力を身につけるための4の質問

『「週4時間」だけ働く』のティモシーは、4時間でアウトプットできることしかインプットしないそうな。


確かに、アウトプットしないインプットはすぐに忘れてしまいますね。活用しない学びは身に付きませんね。


今すぐ必要なことだけを学ぶ。すぐにアウトプットしないものは、今ではなくて必要なタイミングの時に学べばいいんだね。


これも、時間をつくる、時間を友好的に使うひとつのポイントなんだろうな。




1.学んだことをすぐにアウトプットしていますか?


2.今まで学んだことは身に付いていますか?ちゃんと活用できていますか?


3.あなたが今、学んでいることは、すぐに活用できるものですか?


4.あなたが今日必要としているインプットはなんですか?



この本の内容、読んで気づいたこと/学んだこと、僕の実践と成果をシェアする機会をやります!

お金や時間や不自由から解放されて本当豊かな人生を生きていくことに興味ある人はいますか?

興味のある人はこちらもご覧ください。
「くりからのおすそわけ:世界35ヶ国で出版され、1000万部を突破したベストセラー『「週4時間」だけ働く。』(ティモシー・フェリス著)から学ぶ、お金や時間の縛りから解放されて自由に豊かな人生を歩む方法」


本当に重要なことに気づいて、自分で時間をつくり出すための10の質問

やること/やらなければいけないことにいっぱいあって、時間に追われているあなたへ。

しつもんを使って、本当に重要なことに気づいて、自分で時間をつくり出してみませんか?


1.心臓発作を起こして1日に2時間しか働けないとしたら、何をするか?


2.2度目の心臓発作が起こって1週間に2時間しか働けないとしたら、何をするか?


3.もしも頭に銃を突きつけられて、時間がかかる活動の4/5をやめなくてはいけないとしたら、何をリストから外すか?


4.自分が生産性が高いと思い込んで、時間を費やしている活動の上位3つは何か?


5.あなたを楽しませ、前進させる原因の80%をつくる人のうち、20%は誰か/何か?


6.あなたの落ち込み、怒り、後悔の80%をつくる人のうち、20%は誰か/何か?


7.どうやったらあなたを楽しませ、前進させる原因の80%をつくる人と一緒に過ごす時間を増やせるだろうか?


8.一緒に過ごした時間と反比例して、ストレスを感じさせるのは誰か?もし、こうした人々との交流を遮断したらどうなるのか?


9.時間を得るために、どういった義務、考え、人々を捨てることができるだろうか?


10.これが今日、成し遂げるたったひとつのことなら、それで今日という日に満足できるかどうか?


ティモシー・フェリス『「週4時間」だけ働く』より


この本の内容、読んで気づいたこと/学んだこと、僕の実践と成果をシェアする機会をやります!

お金や時間や不自由から解放されて本当豊かな人生を生きていくことに興味ある人はいますか?

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「くりからのおすそわけ:世界35ヶ国で出版され、1000万部を突破したベストセラー『「週4時間」だけ働く。』(ティモシー・フェリス著)から学ぶ、お金や時間の縛りから解放されて自由に豊かな人生を歩む方法」

感じる・聴く・想像する〜自分とみんなと世界と仲良くなる3日間ー岡山県宇野港周辺〜犬島直島ワークショップイベントツアー!!

争いのない、平和な世界、調和した心で生きていきたいと思っているあなたへ
ありのままの自分と相手が安心して一緒にいられるようになりたいあなたへ


「感じる・聴く・想像する」ということの探究を通して、「みんなが、自分の喜びや幸せ、心地よさを大切にし、他の人や世界・地球のことも大切にできる、調和した世界」「安心してありのままの自分でいられる世界」をつくっていくために10年以上活動してきました。
そんな僕ができることを3日間に詰め込んで、できるかぎりお伝えし、体験できるようにしました!


▶このワークショップツアーに参加するとこんなことが知る・学ぶ・身につける・得ることができます。

・自分や相手の大切な想いや気持ちを聴き合えるようになるための質問の仕方と話の聞き方。

・観方と感じ方が豊かになって、いろんな自分・他人・価値観・出来事を認められるようになる。出来事に対する感じ方を自分で調整できるようになる。

・自分の言動・行動・関わり方がどのように相手や世界に影響を与えているかを知る・体験する・感じる。

・本当の自分、本当の相手と出会い、触れ合うような時間。

・家族や同僚との関係をよりよくして、気持ちよく一緒にいられるようになる場をつくれるようになる。

・潜在意識や潜在能力を活用して、夢や目標を実現するために必要な情報や出会いが自然と引き寄せられるようになる+意識的に努力するのではなくて、望んでいる未来にむかって無意識的に行動できるようになる。その結果、夢の実現や目標達成が早まり、自分をいかして輝けるようになる。


12/21
8:00-14:00 
1.犬島直島感覚開き散歩ツアー〜島空間と芸術を感じる感性をひらく


今回歩く場所は、島全体を使った芸術祭で有名で古民家を使った現代美術作品もある犬島と直島。
感性を豊かにするための方法とコツをまとめた約250枚の感覚開きカードに書かれた方法を実践しながら、犬島直島を歩きます。島空間と芸術作品、船から見える風景も深く豊かに感じていけるようになります。

*直島で解散予定です。僕はこの後、22日の会場でもあるLOCH HOUSEで行われるイベントに参加します。もし良かったらご一緒しましょう♪または、直島に残って散策するのもいいですよ。


詳細はこちらをご覧ください。



17:00-20:00
2.しつもん交流会〜質問を通して自分と人と深く豊かにつながる”3時間”@lit(港を望む場所に立つ元旅館を使って向島集会所管理人森岡さんと直島カフェコンニチハ山下さんが立ち上げた、広いバルコニーと広いダイニングリビングスペースを持つのんびりできる港食堂兼、ゲストハウス)


前半は、「聴く」「問う」を探究してきた、くりがはなつ、気持ちや想いを引き出す質問に答えて、その答をグループでシェアしながら交流していきます。後半は、それぞれが相手のことを想って「問い」をつくり、聴き合い、答え合いながら、自分と相手が深く豊かにつながっていく時間をつくります。


詳細はこちらをご覧ください。



21:00-23:00
3.平和な心と調和した世界を生み出そう!自分とみんなと世界と仲良くする方法に関する参加型お話会@ANIKULAPO(素敵な夫婦が経営している、すごくいい雰囲気のジュエリー工房&カフェ)


参加してくれたみなさんの解決したい問題ややりたいこと、それに関する質問をきっかけとして、「自分とみんなと世界と仲良くする方法」に関して、僕の知っていること/体験してきたことをできるかぎり伝えする自由なお話会。


詳細はこちらをご覧ください。



12/22
13:00-18:00 
4.円滑なコミュニケーションの達人になりたい方のための自分が普段どのように相手の話を聴いているかに気付くワークショップ@LOCH HOUSE(玉野市に移住してきた女子がつくった、2013年11月オープンしたばかりのまったりできる集いの場所)


言動/行動/出来事が生み出す心のパターンを把握している、心理とコミュニケーションのスペシャリスト、
10年以上、感じることを豊かにする探究を続け、そのコツと方法を約250枚のカードにまとめた感じるスペシャリストである”くり”が、
相手の考えや気持ちをちゃんと聴く力と感じる感覚を磨くお手伝いをします!


詳細はこちらをご覧ください。



19:00-22:00 
5.わわわ(輪になって話して和する)/非構成的エンカウンターグループ的対話のわ:本当の自分と本当の相手と出会う”3時間”@Magtina(ナチュラルなアジア系雑貨を展示・販売してるゆったりくつろげるカフェ)


僕が聴き手/進行役として、安心して自由に話し合える・聴き合える対話の空間をつくります。ちゃんと受け止めてくれる聴き手がいることでそこは安心の空間になり、自然と扉が開き、普段は見えていない自分、自分の想いや気持ちが現れてきます。


詳細はこちらをご覧ください。



12/23 
10:30-16:00 
6.もっと早く確実に夢や願いを叶えたい方のための、なりたい自分とありたい未来を引き寄せるイメージトレーニングワークショップ@駅東創庫 Gallery Minato(港近くにある、様々な作家が工房をかまえる倉庫のギャラリースペース)


理想の家と活動場所、最愛のパートナーなど数々の望みを叶えてきた引き寄せマスター、無意識とのコミュニケーションを研究してきた”くり”が、潜在意識を活用して願いを叶える方法、引き寄せの法則をお伝えして、一緒に実践しながら身につける場をつくります!


詳細はこちらをご覧ください。



3日間を通して、岡山県玉野市/犬島/直島で自分とみんなと場所/世界とちゃんと出会い、深く味わう、そんな時間をつくります。


ちゃんと、自分と人と世界と共にいて共に生きていく、そんなお手伝いをさせてください。

自分とみんなと世界が幸せと喜びと元気と笑顔と感謝で満たされますように。


▶日時:2013年12月21日(日)〜23日の3日間


▶場所:岡山県玉野市宇野港周辺〜犬島直島


▶料金:
全日程参加の場合:14000円(1ー6の6つのイベント合計21000円相当の3分の2/¥7000オフ!)
21-22日の2日間参加の場合:11000円(1ー5の5つのイベント合計16000円相当から¥5000円オフ!)
22-23日の2日間参加の場合:9000円(4−6の3つのイベント合計13000円相当から¥4000円オフ!)
21日の1日参加の場合:5500円(1ー3の3つのイベント合計8000円相当から¥2500円オフ!)
22日の1日参加の場合:5500円(4−5の2つのイベント合計8000円相当から¥2500円オフ!)

*割引前の合計額は投げ銭式ではなくて通常東京にて開催する額で算出しています。


岡山県外からくりと共に旅ツアーのように参加したい方
合計30000円相当のところを22000円(3泊4日宿泊費込み/食費代別)

特典として、朝晩の空いている時間に最低1hのコーチングやカウンセリング(10000-20000円相当)をプレゼントします!
この特典だけで宿泊費と交通費を除いた参加費の元が取れちゃうようなお得なプランになっています!
さらに、僕と他の参加者と共に過ごす旅や食事の時間もきっといい語り合いの時間になるのでは想っています。

*土曜の夜からなど部分的に参加したいという方はご相談ください。


よかったら一緒に岡山へ旅をして、自分と相手と世界をじっくり感じる時間、共にしませんか?


▶定員:10名

▶▶予約・お問い合わせはこちらからお願いします。