自分の声を聴くことを助ける問いかけ／答えている自分の感覚を感じよう

問いかけをすると
無意識でもその問いに対する答を探し続ける

とすると
どんな問いをしているかが大切になってくる

自分の中心の声を聴くための
自分が本当に大切なことに気づくための
問いかけをしよう

これまでにメディアや親や先生に言われた他人の声じゃなくて、
本当の自分の声を聴こう

その時に大切なのが
自分でその声を聴いた時に自分が感じていることを感じること
この時に思い込みの声だと異物感、違和感、抵抗感、もやもや感、不快感みたいなものを少しでも感じるはず
それとは逆に、心地よさ、しっくり感みたいなものを感じて、自分に中にエネルギーが湧き起こっているのを感じられるかどうか

声を聴いた時のこの感覚の違いに敏感になろう

その答
答えている時の自分の気持ち
しっくりきていますか、心地よいですか？

自分の声を聴くことを助ける問いかけ集に答えながら、答えている時の自分の感覚を感じていくことで、自分をさらに認めていきます。

問いかけ例
・あなたが尊敬している人は誰ですか？その人の素晴らしさをあげてみよう。
・もし不安や恐怖がなく、心から安心していたら、どんなことをしますか？どんな人間になりますか？
・自分を幸せだと感じさせてくれるのは誰ですか？何ですか？
・一番素晴らしいときの自分は、どんな人ですか？
・子供の頃何をしたかったですか？何に夢中でしたか？
・模範としたい人は誰ですか？その人たちと自分はどこが似ているか？似ていないか？
・お金をもらわなくてもしたい仕事はどんな仕事ですか？
・何をしている時が悦びですか？

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