自分と相手を感じるための方法：居心地の変化を感じてみよう
今ここの居心地はどうですか?
居心地は良い?悪い?
どのくらい良い?悪い?
なぜここが居心地が良い/悪いと感じるの?
自分にとって居心地が良くなる要素は?
何がどう変わる居心地がどう変わる？
その居心地に作用している要素は何だと思うか?
そのうちどれがより影響度が高い?
何をどうしたらもっと心地よくなりますか?
場所を変えるとどう居心地が変わりますか?
自分の姿勢を変えるとどう居心地が変わりますか?
自分の気持ちを変えるとどう居心地が変わりますか?
目線の置き場所を変えるとどう居心地が変わりますか?
心地よさの程度の変化を感じて、覚えておこう。
今ここでの居心地を感じ
それに関係する要素に気づくことができると、
積極的に自分を心地よくする環境や出来事を選び、
心地よく過ごせるようになる
これまでの自分を感じる方法リストはこちら。
他の方法も知りたい方はどうぞ。
