昨日のミーティングで、視線の動きと言葉と思考の関係を考えていた。もっというと眼球の方向との関係ともいえる。これは赤栗塾での探究とも通じる。眼球状態で意識状態が変る。眼球状態で瞑想に入れるか、睡眠に落ちるか、明晰夢を観るか、トランス状態にな…

部分ではなく身体全身への意識を持とう。バレーダンサーは全身を意識しているらしい。ヨガをする時にどこにきいているかを意識しろと言われる。それを意識しようと努力することは、身体がどう動いているかを意識することにつながる。片足を前に出して、膝を9…

絞る時は両方向へ引っ張り合う！？上半身を前へ倒す時に足も先の方へくぅーって伸ばすことが重要か。