2014-01-01から1年間の記事一覧
中２でDJを始めたり、高校卒業してフリーランスで創作活動をしていたりといわゆる”あぶれもの／変わり者”だったので、その人にとっての正しさや一般常識を押しつけらる状況に生きづらさ／息苦しさを感じていました。 18 歳の時にフリーで現代美術の創作活動…
「自己開示の大切さ。自己開示は自分の扉を開く作業。」 「大切なものを表現して差し出す。差し出してくれるとすごくうれしい。」 「自分や相手のサンクチュアリに触れる話に触れるとすごく心が震える。共感が生まれて、この人といたい、また会いたいと思え…
「まずは自分を見つめる時間を短くてもいいから取ること」 「セルフ（自分自身）とパーソナル（自分）。忙しくしているとどんどん自分自身から離れていく。自分でも離れていることにも気づいていない。」 「モーニングノートで朝の短い時間でも自分のココロ…
「”自分の内面を見つめる”という点で聴くというのは瞑想的な時間」 「究極はその人が１人でいられるような状態をつくれるか」 「聞き手が空気のようになって、その人がその人の中に深く潜っていく、深く深く内面を見つめることができるように聴く」 「今まで…
「家族、恋人、仲間、同僚、お客さん、周りの人ともっと分かり合って仲良くしたい人のための対話・傾聴トレーニング講座」いよいよ明後日の開催となりました！今からワクワクしています！！ 僕はこのトレーニングを受けたことで、自分の聞き方で相手の話し方…
「知識や方法論に重視すると、無意識的に「こうすべき」「こうしたらよく聴ける」とそれを実践することを集中してしまい、目の前の相手が見えなくなってしまう 」 「相手が見えるか見えないかを意識していきたい」 「相手を観て感じることができれば、自分の…
「嫌な人と会う前、嫌なイメージを持って、こちらが嫌な感じを出すから相手も嫌な感じになる、シンクロする」 「ある条件、いいなぁと思う行動だけを尊敬するのではなくて、悪い状態も含めて尊敬する」 「相手の一切を引き受ける覚悟」「会う前から絶対尊敬…
応援してくれるファン・協力者・興味を持ってくれるお客さんを増やしたいあなたへ 「あなたがやるなら行きたい。」「あなたから買いたい。」と言われて、自然とお客さんが集まってくるようにしたいあなたへ 自分を魅力的に伝えて、興味を持ってくれる人、共…
表面に現れる言葉や欲求に囚われると、相手が見えなくなります。 相手が求めていること、言っていることに囚われずに、言葉や声にならない思いや気持ちを感じていきます。 「無視するな！」このように要求されると言われた側も、「うっ」ってなって、自己防…
自分の考えや気持ちを伝える時に注意したいこと 一般化すると常識の押しつけのように受け手が感じることがあります。 相手を主語にすると決めつけになってしまいます。 例：「あのときああしたのが常識的におかしい」 「あなたは間違っている」 こうすると、…
解釈と感情はその人次第 自分の価値観と感情が出て来ると、無意識的にも、自分の考えや気持ちを話したくなります。話を聞きながら、「自分のものさし」（自分がものごとの判断をしている価値観や考え方）をもちだしてしまいます。すると、相手がどう考えてい…
「愛を満たそう＝愛してもらいたいという意識を持つと、愛が満たされないと無意識にもそれが攻撃性に変わる」 「相手が自分を満たしてくれなくても、愛します、その境地に至れれば争わないんだなぁ」 「パートナーシップは対等なんだという考えが思い込みだ…
『事柄ー思考ー感情ー感覚ー存在 どのレベルで話をしているか? どのレベルの言葉が使われているか?』 その話し手じゃなくても話せる説明や情報が事柄 「〜と思う。」と出てくれば思考 「嬉しい」「楽しい」「悲しい」「怒った」「愛している」「好き」などは…
人間関係のストレスを抱えている方へ コミュニケーションで疲れてしまう方へ これまでの人生の出来事と幸福度の上下をグラフにしてみたことがなんどもあります。どんな出来事が幸福度に影響しているかというと、一番大きいのは「人間関係」でした。例えば、…
話をよく聴けるようになることで、自分や大切な人の心を元気にしていきたいあなたへ 「元気になったら何がしたい？」「病気になって良かったことは？」 僕はガンだった父の話を聴いていきました。 「よしき（孫）が成人するところを一緒に祝いたい。」 その…
家族、恋人、仲間、同僚、お客さん、周りの人ともっと分かり合って仲良くしたいあなたへ。 傾聴力・話の聞き方．コミュニケーション力・相手を感じる感覚を実践的に磨く対話・傾聴トレーニング講座をやります！ 僕は中2から DJ をやったり18歳からフリーラン…
「なんでわかってもらえないんだろうなぁという時はつらかったなぁ。すごく距離を感じる。」 「あなたはそういう感じ方をしてるからそういうふうにしているんだねって、近づいていく、そばに寄り添う、もっと言うとその人になる」 「それができたら夫婦、家…
「役を超えて本当の自分と本当の相手が直接関わるにはどうしたらいいか」 「ありのままの自分を観てもらいたいと思いながら、裸の自分ではない役をつくって立っている僕に気づいた」 「もっと奥にあるその人を捉えたいし、もっと奥にある自分を伝えたい」 「…
「職業とか年齢とか色眼鏡で水に目の前のその人の存在を感じたい」 「相手の問題がなくなったり、夢や目標を達成しても、幸せな気持ちや喜びをお茶や食事をしながら語り合おうって出会った時に伝えてみようかな」 「あなたに関わりきりたいんですよ」 「僕が…
「みんないろんな役割を演じて生きている」 「困っている人や苦しんでいる人が現れると、無意識的にコーチやセラピストを演じる僕が現れた」 「困っている自分がいるとそれを解決する役が現れる。正義の味方がいると悪役が現れる。被害者がいると加害者が現…
「本当に人が大切にし合うにはどうしたらいいか」 「自分とは違うからと否定したり排除したりするのはさみしい」 「みんなが相手の立場に立って、相手の感覚で感じ合いたい」 「大前提として、人それぞれ全く違うものを見て違うことを感じてると実感できたら…
今日は、お昼から、個人セッションでこんな東京の田舎の自宅サロンまでお客さんが来てくれました！友人知人以外では初！！嬉しいですね。 今回は、蓋をしてきた感情、ダメなものとしてきた過去の出来事や感情を、ヒプノセラピーで認めていく、許していくセッ…
「本当に重要なことに気づくことが、人生を豊かにすることにつながっている」「本当の望みに向かって動いても、常識的じゃないとか現実的じゃないと否定されることがある。常識と本当の望みだったら、本当の望みの方が大事だなぁ。」「本当に満たされていた…
何を食べると 自分の身体の感覚や感情がどう変わるか 食べたもの日記をつけてみよう その人ごとに身体に合う食べ物がある 何を食べるといいという知識や他人の話より 自分の身体の感覚を聴いてみよう これを食べると 身体が軽くなる／重くなる 疲れが取れる…
小さい時地面と近いから近くが良く見えていたね 遠くが見えるようになったら近くが見えづらくなったね 虫になりきって地面や花とかをなめるように観てみよう 花の雄しべ雌しべや花粉花の色や模様 地面の小さな水たまりや苔 壁の微妙な色の違い 今までもそこ…
「自分自身のパフォーマンスを最大限に発揮する状態をどうやってつくるか」「本当に突き動いていけるワクワクすることを夢や目標にできているかどうか？今日の予定に入っているかどうか？」「１日やったことに対して、重要かどうか、好きか嫌いかで○×をつけ…
「てんがく（天楽／天学）：天性を楽しみながら育むコミュニティ、これからつくっていきます。」 「人それぞれの中にある天性・個性に気づいて、それをいかした上で生きていけるようにしたい。」 「自然の中で、自分の声を聞く、自分と向き合い、僕が話を聴…
「劣等感を感じていると、自分より劣っている人をけなしたり、優れている人をねたんだりしてしまう。」「だからやりたいことができるようにすることをコーチングやイメージトレーニングとかでサポートすることが大事だと思う。」「毎日イメージし続けること…
「無償の愛について考えている時、そこには無償の愛を欲している僕がいる。」 「でもそう意識すると、愛があるかどうかをジャッジしてしまう。理想と現実のギャップに苦しんでしまう。」 「素の自分として、それが相手にも世界にも喜んでもらえるのが自然で…
夏至に伊勢神宮と出雲大社を正式参拝して移動のバス車内でてんつくマンや中村文昭さんなど豪華講師陣が講演をするという、ご縁結びツアーのバス車内でアニキの話を聞いた時に、感動して身体が震えて「もっとアニキのそばにいたい！」と勢いで参加したアニキ…
